باقة التضخيم والشد | جدول تمارين + تغذية
69.00
- الوصف
- معلومات إضافية
الوصف
المدة: 4 أسابيع
الوصف:
برنامج يجمع بين التضخيم لبناء كتلة عضلية قوية والشد لتقليل الدهون وإبراز العضلات، مع جدول غذائي مخصص.
الميزات:
- بناء عضلات بطرق مدروسة.
- تحسين الشكل ونحت الجسم.
- استلام جدول PDF + فيديوهات مباشرة.
معلومات إضافية
| الفئة | رجال, نساء |
|---|---|
| المدرب | مدربة متخصص |
| طريقة التدريب | جدول PDF, فيديو |
| الهدف | تضخيم, شد |
| نوع البرنامج | تضخيم وشد |











